czy można

[...] przez ostatnie półtora tygodnia zmieniała się raczej rosnąco, tzn z 94,4 do (dzisiaj) 95,9, jednak różnie to bywało raz spadek raz wzrost, generalnie oscylowało wokół 1,5 kg czyli można przyjąć że stała w miejscu, co jest dziwne gdyż powinna spadać.. Postanowiłem zacząć możliwie najdokładniej przestrzegać diety jeśli chodzi o liczenie kalorii i [...]

Jeżeli chodzi o dietę. Raz w tygodniu chcę jeść ziemniaki gdyż uważam, że jak skończę tą dietę i kiedyś zacznę jeść ziemniaki to może powstać efekt jojo. Nigdy niewiadomo czy złapie sportowca jakaś kontuzja, która uniemożliwi trenowanie, więc aktywność fizyczna spadnie, również może sie zdarzyć tak, że nadejdzie taki czas, że będę musiał po [...]

Tylko że nie mogę znaleźć tego sawa na swojej stronie (nie chce reklamować bo nie wiem czy można)...a szkoda bo przeczytałem dużo b. pozytywnych opinii... Zmieniony przez - Nokan w dniu 2011-12-22 16:39:39

activ to jak z tymi próbkami można je dostać czy trzeba zasłużyć ??

Tnie, czy nie tnie można pisać pełnymi :-D

Nie powinny Cię boleć, napięcie mięśni brzucha chroni przed bólem kręgosłupa (mam na myśli rolę brzucha w ćwiczeniach typu przysiad czy martwy ciąg). Ból mięśni nie jest wskaźnikiem dobrego treningu, można dobrze poćwiczyć i nazajutrz czuć się świeżym. Ale jeśli czujesz, że za słabo ćwiczysz nogi, to zapodaj planik, dr Krzyh postawi diagnozę

Panteon pisałem Edita i mi wszystko wywyaliłeć swoją odpowiedzią :) Trening cavemana i jego kanał na YT wymiatają, Koleś wygląda zaj**iście ciekawe czy to zasługa tylko takiego treningu, czy oprócz tego jedzie normalnie na siłowni. Zacie może jakiegos amatora który trenuje tylko z KB? chciałbym zobaczyć wyninki jakie mozna zrobić tylko z KB. Takie [...]

[...] ciezko tak dlugo forme trzymac ale zawsze mozna bylo wybrac np warcaby:))mysle ze przy dobrej rzezbie przy wadze 90kg bedziesz mial spore szanse..ciekaw jestem tego czy Szymon Lada tez na wiosne szykuje sie i w jakiej wadze..wiesz moze??a tak zmieniajac temat w swieta dieta sztywno czy jakies male odstepstwo?:) PS. Wesolych Swiat!!:)

[...] wynika fakt, ze jak w kapsułkach to lipa? zawsze mnie to zastanawia. wydaje mi sie, ze sam fakt, ze cos jest w kapsułkach to tak jakby wyzsza technologia oraz wieksza cena i czystosc wypelniacza. sam koszt kapsułkarki to kilka razy wiecej niz dobrej jakosci tabletarki. do kapsulek mozna zastosowac wypelniacze, ktore tak nie jada po zoladku i [...]

[...] nie zadziala , a na innych wrecz genialnie dzieki, pewnie spróbuje. mam jeszcze jedno, ostatnie pytanko, sorki wielkie za offtop, ale nie wiem gdzie można się o to zapytać! jako początkujący, mój sprawdzony max w MC jest około 165 , to jeśli chciałbym robic w Twoim GVT MC Rwaniowy na plaftormie, to czy 75kg kg byłby dobrym ciężarem żeby zacząć?

rozmawiałem wczoraj z kolegą i ma do odsprzedania prop(20ml) i mete(100) myslicie że można by to było w ten sposób wziąć? 1-6 prop meta 1-6 (?) doradźcie coś i jaki odblok, czy sam clom wystarczy?

Siema chcialem zapytac czy meta phenixa 5 mg jest dobra i czy mozna sie spodziewac po tym ładnych przyrostow .I co do tego wziasc zeby bylo hardcorowo ?planowalem bialko ostrovi 1800g i nitrobolon 550g , czy po 100 tab trzeba robic odblok czy nie koniecznie i czy po cyklu przyda sie jakis tribulon czy cos w tym sylu zeby tam nic nie lezalo ?:D [...]

[...] link a jak Banan dostanie info że nie można podawać linków do for takze do usunie ten post. zawsze biore stamtąd i nie ma mowy o spojlerach tam. I te wasze pytania dziwne oczywiście ze jest to niezgodne z rawem i regulaminem, to tak samo jakby podać link nie wiem do bloga prywatnego na którym są materiały niezgodne z prawem to łamiecie wtedy [...]

[...] wyciskanie na inne cwicznie,np pompki w podporze tylem itp.w kolejny dzien tricepsa mozna te pompki zamienic na np francuskie jednoracz zza glowy siedzac -plecy :sam mc sarczy,zamiast sklonow dolozyc cw na najszerszy np podciaganie w opacie podchwytem lub w waskim chwycie tu dodalbym tez cos na kaptury -biceps zmien kolejnosc-bic na kolanie na [...]

[...] no to działaj tam ;d hehe goldeniak i venc, niby można tak robić a nawet chyba lepiej jak mówicie bo nie trzeba aż tylo powtórzeń wtedy wykonywać, ale jeśli chodzi czy teraz za dużo to raczej nie, bo wedle książki pisze postaraj się zacząć z wyników osiągniętych na poprzednim poziomie i postaraj się je pobić. Pomyśle na IV poziomie [...]

wiem, co to są leki przeciwzakrzepowe pytam, bo nie wiem czy można mieszać i chciałem wszelkie wątpliwości rozwiać nie mam problemów ze strzykawkami, ale myślałem, że można to zrobić za jednym zamachem

w ostatnim pb jest reklama czegostakego, nie jest to witamin and anti-ox mix, wiec czym sie rozni i czy mozna to juz kupic

Witam, to co w temacie. Czy można zmieszać HCG z np. teściem w jednej strzykawce i zaaplikować za jednym strzałem? (Pytam w razie brania HCG w małych dawkach przez cały cykl.)

[...] go zakładać? Często widzę że ludzie na siłowni wszystko robią z pasem dlatego pytam :) zawsze myślałem że jest on potrzebny tylko na ćwiczenia takie jak ciągi , przysiady czy wiosłowanie sztangą gdzie jest obciążony odcinek pleców a nie np. przy treningu tricepsów na wyciągu. -Czy pas jest potrzebny każdemu czy jest to uwarunkowane ciężarem [...]

Panowie, ostatnio kupiłem ta kreatynę. Biorę ją już około 5 dni. Mam 15 lat, 175cm wzrostu, waga 72kg, bajc 34cm, reszty nie mirzylem :) . Cwiczyłem z rok tak rekreacyjnie można powiedzieć xD , i ostatnio wziąłem się do roboty. Ostatnio jechałem na Olimp Gain Bolic 6000, zjadleme 4kg w miasiac i przyszlo 4kg. Skończyłem i proboje zaczac ta [...]